Dagens Överraskning ♥

Gissa om jag blev GLAD och överraskad när jag besökte Ensamma mammans fina blogg och såg att jag hade vunnit en av hennes hemmagjorda tavlor, som hon lottade ut i en tävling!!! :D

Den ska få en hedersplats på väggen ovanför mitt skrivbord.





Där kommer den att passa jättebra, och så kan jag titta på den när jag behöver lite extra pepp.

Gör någon glad - bli lycklig själv!

Tänkte bara posta en länk till en artikel som sätter ord på många av mina egna tankar. Att man mår bättre och känner mer mening i livet av att hjälpa andra och blir lyckligare på köpet. Artikeln finns att läsa här!

Äntligen genombrott!

Snart 28 år, och nu har jag börjat lära känna mig själv och min kropp...
Jag har börjat minska på stressandet. Försöker motionera regelbundet - vilket påverkar mitt humör avsevärt. De dagar jag har möjlighet, så sover jag ut.

Äter nyttig mat för det mesta. Tar saker i etapper. Lägger upp och planerar.

Äntligen är mina sertoninivåer på bättringsvägen! I slutet av förra sommaren när de var i botten mådde jag uselt. Och det enda som fungerade för att jag skulle må bra var just motion.

Tänk att jag har vetat det så länge men aldrig levt efter det. Nu prioriteras motionen! Tacka vet jag känslan av efter ett motionspass när huvudet känns lättare, blodcirkulationen blir bättre och sertoninet och lyckohormonet pumpar.

Nu mår jag bättre än jag någonsin gjort, genom att göra andra prioriteringar. Yes, det börjar ta sig!

Äntligen!

Jag mår bra utav

Rawfood eller Råkost som det heter på svenska. Råkost är oupphettad mat, naturliga frukter och grönsaker från sitt vilda tillstånd.
När man kokar eller hettar upp maten går en hel del av dess vitaminer och mineraler till spillo. Därför innehåller råkost generellt sätt mer vitaminer, mineraler, antioxidanter och energi som kroppen behöver.
Nedan finns en länk till receptsamling på råkostmat.

Enjoy!

Happy feets!

Charleston är klart den roligaste dansen!